云南自由行旅游攻略

去云南游玩的时候还是要提前做关于衣食住行方面的相关攻略。其实在云南有很多美景也有很多美食，如果有机会前往一定要去尝尝，下面我们就一起去看看相关信息吧。

衣

1.厚薄衣物都要带。厚衣服用于雨天保暖和山顶防寒。各处山上虽然有租防寒服/羽绒服，但是略贵而且太厚，海拔4000米的山顶在夏季大概10-15度，带个保暖外套即可应付。完全用不上景区的羽绒服。答主去了10天，带了1长裤，2长袖外套，4短袖，2短裤。既要风度，也要温度

2.做好物理和化学防晒措施，即使阴天紫外线也很强。冰袖套，遮阳帽，薄围巾/口罩/魔术头巾/披肩(任选一，都是为了挡住下半边脸)，墨镜，防晒霜。自己提前搭配好，保证皮肤可以全遮住。

3.袜子可以带一次性的。打算去几天就网购几双，用起来体验非常好，穿一天扔一天，十分潇洒。

4.内衣适量带咯，到一个景点如果能停留2天以上，赶紧洗洗。

5.总体来说衣物要少带棉质，多带速干的。由于夏季雨水较多，而且本身云南作为一个水灵灵的地方，洗了衣服干不了的时候绝望得想哭…

食

1.粑粑。甜咸都有，甜的吃多了会稍有一些腻。粑粑分很多种，比如喜洲粑粑，纳西粑粑，丽江粑粑等等。

在丽江古城的小锅巴纳西美食店吃的油炸糍粑，应该也算粑粑的一种。

油炸糍粑举着玫瑰花酱

下面这个是在丽江大研古城乡下人早点铺子吃的丽江粑粑(中间盘子浅色饼)和纳西粑粑(中间盘子深色饼)。另外，右边是炒米线，左边是小笼包~

我们哥俩真的真的不是油饼

2.豆浆鸡。用豆浆作为汤底炖鸡的一种火锅。普者黑丘北县城气象局对面小巷子里的豆浆鸡是zui出名的，到了普者黑随便问个当地人基本都会告诉你一定要去尝尝这个。虽然不好看，店铺也很破旧，但是味道确实很独特，鸡肉不柴有劲道，后味豆香浓郁。上面的豆沫可以吃的，口感像是加了盐的奶盖。

虽然我很白，但是我真的是黑暗料理

3.各类米线。来了云南是一定要吃米线的。除了常见的土鸡米线，砂锅米线，过桥米线，答主还要特别推荐一个凉鸡米线。，拍摄于大理古城的味初小吃，12RMB一份，老板特制的辣酱拌上鸡丝和米线太好吃了。

如果你爱吃白切鸡，你应该也爱吃凉鸡米线

这个是牦牛肉米线，15RMB，拍摄于丽江古城乡下人早点铺子。答主第一次吃牦牛肉，感觉比一般牛肉更香~

要是牦牛肉再多点就好咯

4.石板烧。大理古城里随处都可以看到石板烧店。吃起来和自助的铁板烧类似，下雨天坐在大理古城里吃顿这个幸福感满满。

来来来，体会一下原始人的烧烤

5.腊排骨。一种火锅，用腊排骨作为锅底，吃完后可以涮菜，很清淡。我们吃了三顿腊排骨，zui好吃的一家是丽江古城的十年老字号腊排骨。腊排骨已经被我们吃完了，里面煮的是竹荪，很好吃。

我曾经是一锅腊排骨的

6.蒸汽石锅鱼。除了大家都知道的汽锅鸡，大理这边还有一种特色的汽锅鱼(蒸汽石锅鱼应该也算汽锅鱼的一种?)。厨师会把还会扑腾的活鱼和食材一起放进一口大锅里，盖上盖子就开始噗噗噗噗噗噗冒蒸汽。炖熟了之后就是这个样子的，虽然卖相依然不太好看，但是鱼肉和汤汁非常鲜美。拍照的这家店名字叫鱼品鲜蒸汽石锅鱼，在大理古城东边。

如果点的是麻辣的，我的卖相估计要好看很多哟

7.水性杨花。貌似是云南这边的一种特色水生野菜，清炒的很爽口。拍摄于大理苍洱缘食府，具体位置不记得了，环行洱海时候路过一个村庄吃的。

我这颜色配名字，绝了

8.手抓饭。经典傣族菜，两人份，168RMB，然而我们六个人吃了好久，哈哈哈。摄于昆明傣雀缘傣味民族餐厅。

手残党还是直接上筷子吧

9.昭通牛肉小串。基本每个烧烤摊都有，十块钱买一把，这个不记得在哪儿拍的了。

貌似人生一串里有类似的?

10.乳扇。一种奶制品，油炸之后撒上一层白糖。酥脆香甜，内部多汁，吃多了会腻。这个到处都有，就不推荐饭店了。

里面会有一点点汁，口感莫名像油炸鲜奶

11.水果。这边有很多有趣的水果。我们买了三种：超小的菠萝，超大的芒果，还有蓝莓葡萄。强推这个小菠萝，大概25或30RMB一袋，每袋9个，放冰箱里冻一下非常好吃。

你没有冰箱就问客栈老板借呀!

12.饵丝。用大米为原料做的一种小吃，比米线要劲道有韧性，路边小吃店都会有。答主不太喜欢吃这个，更喜欢米线。

这是炒的饵丝，还有很多其他做法

13.清酒。我们尝试了两种清酒，杨梅酒和青梅酒，都很好喝。我一般是很厌恶喝酒的，这次发现清酒居然意外好喝。到处都有，大概18RMB每壶，每壶3两。

大王：青梅酒，我要

14.豌豆凉粉和包浆豆腐。豌豆凉粉吃起来很滑润，有豌豆的清香。包浆豆腐是烤肉店老板推荐的，说是本地特色。外皮是脆的，里面虽然没有浆，但是很嫩，会带一点点臭豆腐味道。

豌豆凉粉和包浆豆腐

15.炸洋芋。其实就是狼牙土豆的感觉呀，吃起来蛮好吃的，到处都有~

假装自己是炸洋芋的狼牙土豆

16.莲子。我们在普者黑买的新鲜莲蓬，然后自己剥开，收获了一盘傻白甜的莲子。

住

1.用订酒店的那几个APP选评价高的，基本都还可以，注意看评价。

2.我们住过还不错的客栈:

A.大理蜗米居精品客栈：

位置不错，在大理古城东边。老板是个爱喝茶的湖南人，天天拉着我们几个喝茶。老板可以帮租环洱海的电动车，我们吃到的不少美食都是老板给推荐的。

男生房间没拍，比这个要酷炫

B.昆明邂逅云滇酒店：

性价比挺高的，在昆明南站附近，可以免费接送站，客房在23层，可以看夜景。房间挺大的，家庭房还带吊篮沙发，差点被我们坐坏哈哈哈。

C.普者黑栖宿精品客栈：

极简风格装修，观景房有超大落地窗，离玫瑰庄园和天鹅湖都挺近，老板人好，帮规划游玩路线。老板养了两只猫，一只小柴犬，早饭都是老板亲自下厨给做，恍惚间有种《向往的生活》的感觉。

行

1.大理：电动车很普及，到处都可以租。强烈建议洱海行尽量不要坐汽车，会堵车堵到崩溃。

两块钱走不走嘛?

另外，如果在大理游客中心订票出去玩，是可以坐免费的接驳车的。

孔连顺上身

2.丽江：古城内禁止所有交通工具，只能选择散步咯，古城外选择滴滴或者直接让自己客栈老板帮忙定旅游局的租车(车身会有旅游局logo，蓝绿色)都很便宜。

3.普者黑：景区外打滴滴或者找村民蹭车，景区内坐观光车或者马车。

马车也要遵守交通法

玩

1.大理

A.洱海：推荐抽一整天去骑电动车环洱海。洱海很大，景点大概隔几公里一个，所以zui好环行前选好想去的几个景点。如果环海路堵车了就走洱海边更外围的一条公路，比如大丽线等等，过了堵车区间再拐回环海路。

B.苍山：看天气决定去不去，去的话建议坐洗马潭索道上去。晴天可以在索道上俯瞰洱海和大理，阴天雾太大，看不清楚。想去需要提前购票，我们买的325RMB每人的套票，购票zui好是用大理游客中心的官方微信公众号，也可以用携程等。

因为阴天实在看不清楚苍山上远处的景色，我们选择了和游客中心的照片进行合影。效果贼好，欢迎效仿。

C.洱海门：有很多店铺，以银器和玉石为主。除此之外，还有很多很多酒吧，不要错过发现下一个民谣歌手的机会。

2.丽江

A.玉龙雪山：我们没有去，问了当天去的游客说体验很差，排队时间长，乱收费严重，能见度大概五米，这个季节根本没有雪。你们可以酌情考虑。

B.蓝月谷：这个景点非常棒，湖水像九寨沟一样漂亮，在玉龙雪山的北方(不用上山，直接有公路过去)。只需要交一个玉龙雪山的进山费和环保车票(共计150)。到蓝月谷之前的路上还有甘海子，可以去看一看哟。

蓝月谷有四个潭，zui后一个白水潭前有瀑布，透心凉，心飞扬。

C.木府：人文景观，号称南方的故宫。有免费的随行解说。木府的后花园是狮子山，山上可以俯瞰整个丽江古城。

D.丽江千古情：大型舞台剧加游乐园，230RMB每人。千古情舞台剧还是挺震撼的，游乐园的项目就稍显苍白了。

E.大研古城：古城里在特定节日会有篝火晚会，人有点多，我们没有挤进去，只好放弃咯。古城里有很多卖手鼓的，可以听一听哟。

3.普者黑

A.仙人洞：自然溶洞，景色还不错，要坐船进去，30RMB每人。洞内有20厘米的积水，记得带拖鞋去玩哦，或者赤脚也可以。

B.天鹅湖：70RMB每人，答主时运不济，景区由于下雨关闭了…每天下午2:00-3:00会有成群的天鹅出现在天鹅湖里，鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅鹅。

C.青龙山：在青龙山顶可以俯瞰普者黑全景，独特的喀斯特地貌不要错过。山下的青龙山码头可以坐小舟游览整个景区，山水如画。

D.湿地公园：普者黑到处都是湿地，可以吃过晚饭后四处走走散散步。

E.星空：晚上八点半之后天气晴朗的话，可以看到满天繁星。

F.青丘：《三生三世十里桃花》取景地。景色一般，桃花是人造的。

G.观音洞/火把洞：买船票可以送这两个景点，然而我们又时运不济地碰上了雨天，景点关停…

H.玫瑰庄园：小空山对面。游客可以免费参观玫瑰花海。虽然这个季节不太适合看玫瑰，不过庄园里卖的玫瑰汁蛮好喝的，可以尝尝。

I.蝴蝶谷：挨着玫瑰庄园，我们没有进去。从外面看景区简介，大概是在一个大棚里，饲养了很多蝴蝶，可以让游客化身香妃吧，哈哈哈。

4.昆明

A.云南大学：云南大学的校园虽然不大，但是建筑和绿植都非常有当地特色。

B.云南师范大学。原西南联大旧址，无问西东里茅草房的原型，就在这里。

C.翠湖公园。这里的荷花特别漂亮，消磨时间的好去处。偶尔还能看到水鸟捕食

D.讲武堂。也就是云南陆军讲武学校，知名校友有朱德，叶剑英，蔡锷，龙云，卢汉等等。

大学生熬夜整理的云南旅游攻略

大学生熬夜整理的云南旅游攻略

行前准备

证件：身份证、学生证、驾驶证

电器：手机充电器、耳机、充电宝、相机等

日用：洗漱用品、护肤品、保温杯、晴雨伞、牙刷等防晒：防晒霜、喷雾、墨镜、防晒手套、帽子、围巾衣物：可以带亮色系衣服拍照+厚外套、轻便休闲鞋运动鞋药物：肠胃药、感冒药、止疼药、晕车药

注意事项

★云南昼夜温差大，记得带上厚外套

☆防晒霜一定要带，至少一天补两次

★玉龙雪山只能索道或者徒步上去，不要轻信带你走小路的人

☆云南景点较为分散，不要一次把酒店都定在一个地方

★带上少量现金，避免信号差的时候

☆云南民宿客栈很多，记得提前在网上看看评价

☆不要找低价游团，行程紧张而且会带你去各种购物店

☆去香格里拉和玉龙雪山最好带一瓶便携式氧气

★景点门票建议都在景区官网和售票app上查询购买， 不要轻信黄牛!

☆感冒后不要去爬雪山!容易高反

★不推荐在景区买银饰、披肩等工艺品

☆如果打算玩遍云南，建议将昆明作为首站

★滇池的海鸥每年11月-次年4月会有哦

★爬雪山前一晚不要喝酒!要缓慢行走，带上巧克力补充热量

★不建议坐蓝月谷的观光车，距离很短，徒步更合适☆星光夜市都可以降价，十点左右买东西更便宜哦~

舌尖上的云南

昆明美食：老奶洋芋、汽锅鸡、过桥米线、豆花米线、

官渡粑粑、米浆粑粑、宜良烤鸭、小锅米线

大理美食：破酥米靶、饵丝、三道茶、凉鸡米线、白族土八碗、

乳扇、大理砂锅鱼

丽江美食：腊排骨、酥油茶、野生菌、黑山羊、鸡豆凉粉、

丽江粑粑、米灌肠纳西烤肉

西双版纳美食：傣家糯米饭、缅甸鸡蛋巴拉达、菠萝紫米饭、

手抓饭、春鸡脚酸笋煮鸡

香格里拉美食：米米、酥油茶、青棵洒、青棵饼、牦牛肉火锅、

锅奔火锅、耗牛酸躬、卤肝辣子、尼西土锅鸡

泸汁湖美食：猪瞟肉、恍当酒、酥理玛酒、烤鱼干、苦养粑粑、

花花糖、腌酸鱼、坨坨肉、猪血肠、泡梨

交通指南

到达交通

昆明：昆明长水机场、昆明站、昆明南站

丽江：丽江三义机场、丽江站

大理：大理站、大理荒草坝机场

香格里拉：迪庆香格里拉机场、香格里拉汽车站

西双版纳：西双版纳嘎酒国际机场，西双版纳站

省内

昆明到大理：动车1.5小时

大理到丽江：动车2.5小时，火车4小时

丽江到泸沽湖：汽车4小时

丽江到西双版纳：大巴17小时左右

丽江-昆明：动车2.5小时

建议报长线团省时省力

住宿选择

昆明：

官渡附近；热闹住大落水，安静选里格半岛。丽江：

不建议住在四方街附近，酒吧多比较吵闹；南北门附近客栈安静交通也便利。

大理：

古城吃住和交通比较方便，有各色白族民居建筑；洱海边许多网红海景房，适合喜欢安静赏景的朋友；总体来说就是喜欢热闹住大理古城，喜欢安静住洱海边。香格里拉：

独克宗古城附近，性价比高，交通便利。西双版纳：

告庄西双景附近，逛夜市吃美食很方便。

选酒店小技巧

☆开业时间年份近的装修和设施都会很好!☆不要一次定多天，根据行程安排再定☆定民宿客栈一定要翻翻客户晒图

★睡眠质量不好的话不要住在古城，会比较吵闹

行程推荐

【寻梦丽江深度畅游7日】

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云南旅游有哪些详细的攻略可以分享？

云南省位于中国西南部，是一个多民族聚居、风景秀丽的地方。云南旅游资源丰富，包括世界自然遗产、世界文化遗产、国家级风景名胜区等。以下是一份详细的云南旅游攻略：

1. 准备工作：

时间选择：云南属于高原山地气候，四季如春，但不同季节有不同的风景。一般建议春季和秋季前往，避开雨季和寒冷的冬季。

交通：云南的主要入口城市是昆明，可以通过飞机、火车或长途汽车到达。省内交通以汽车为主，部分区域有火车和飞机可达。

住宿：云南各大旅游城市都有从经济型到豪华型的酒店。建议提前预订，尤其是在旺季。

装备：由于地形多变，建议携带舒适的徒步鞋、防晒霜、太阳帽、墨镜等。同时，由于海拔较高，要注意防晒和保暖。

2. 主要旅游景点：

昆明：作为“春城”，昆明有许多名胜古迹，如石林、西山、滇池等。此外，还可以参观世博园和动物园。

大理：风花雪月的大理古城，有着白族的传统建筑和文化。洱海和苍山是大理的自然风光代表。

丽江：丽江古城是世界文化遗产，纳西族文化和东巴文字在这里流传。玉龙雪山和虎跳峡也是不可错过的景点。

香格里拉：高原上的香格里拉，有着藏族文化和美丽的自然风光，如松赞林寺、普达措国家公园等。

西双版纳：热带雨林的代表，有着丰富的生物多样性和傣族文化。可以参观热带植物园、野象谷等。

3. 特色体验：

民族文化：云南是多民族聚居的省份，可以参加各种民族节庆活动，体验民族风情。

美食：云南小吃丰富，如过桥米线、鲜花饼、云南火腿等，不容错过。

茶马古道：历史上的茶马古道贯穿云南，可以选择一段进行徒步体验。

4. 注意事项：

高原反应：由于云南部分地区海拔较高，游客可能会出现高原反应，建议提前做好准备，如适量运动、保持充足睡眠等。

保护环境：云南的自然环境独特而脆弱，旅游时要注意保护生态环境，不乱扔垃圾，不破坏植被。

尊重当地文化：云南的民族多样，每个民族都有自己的习俗和信仰，旅游时应尊重当地文化和宗教信仰。

5. 行程规划：

短期游：如果时间有限，可以选择昆明-大理-丽江的经典线路，或者专注于某一地区深度游。

长期游：如果时间充裕，可以安排环游云南，从昆明出发，经过大理、丽江、香格里拉，再向南到西双版纳，最后从昆明返回。

云南是一个值得多次探访的地方，每次旅行都会有不同的发现和体验。希望这份攻略能帮助你规划一次难忘的云南之旅。

云南旅游有哪些详细的攻略可以分享？

云南，一个充满神秘色彩和多元文化的旅游胜地，以其独特的自然风光、民族文化和历史遗迹吸引着无数游客。以下是一份详细的云南旅游攻略，帮助您更好地规划行程。

旅行时间选择：

最佳季节：春季（3-5月）和秋季（9-11月）是云南旅游的最佳时节，气候宜人，风景最美。

避开黄金周：国庆、春节等黄金周期间，旅游景点人多拥挤，建议错峰出行。

主要旅游城市及景点：

昆明：作为云南的省会，昆明被称为“春城”，可以游览石林、滇池、西山龙门等。

大理：风花雪月的大理古城，洱海的美丽风光，崇圣寺三塔的历史沧桑，都值得一游。

丽江：丽江古城是世界文化遗产，这里的纳西族文化和东巴文字引人入胜。

香格里拉：高原上的香格里拉，有着迷人的雪山、草原和藏族风情。

西双版纳：热带雨林的气息，傣族的民俗风情，让人仿佛置身于异国他乡。

交通方式：

飞机：云南各大旅游城市之间有航班连接，节省时间。

火车：昆明至大理、丽江有高铁，其他城市可选择普通火车。

汽车：云南地形多山，自驾或包车可以更灵活地游览各个景点。

住宿建议：

根据预算选择合适的住宿，大城市和热门景区有从经济型到豪华型的各类酒店。

体验当地特色住宿，如丽江的客栈、香格里拉的藏式酒店等。

饮食文化：

云南菜以多样性和地方特色著称，如过桥米线、云南火腿、酸菜鱼等。

尝试当地小吃，如鲜花饼、乳扇、汽锅鸡等。

注意食物卫生，适应高原饮食。

注意事项：

高原反应：云南部分地区海拔较高，可能会有高原反应，建议提前准备并适当休息。

防晒保暖：云南紫外线强，即使在冬天也要做好防晒措施；早晚温差大，需准备足够的保暖衣物。

尊重当地文化：云南是多民族聚居地，尊重当地风俗习惯。

购物与纪念品：

云南特产丰富，如普洱茶、翡翠、银器、民族工艺品等。

注意辨别真伪，最好在正规商店或市场购买。

环保意识：

保护环境，不乱扔垃圾，尊重自然和野生动植物。

安全常识：

注意人身和财物安全，尤其在人多拥挤的地方。

遵守交通规则，特别是在山区道路驾驶时要格外小心。

通过以上攻略，您可以更好地规划一次难忘的云南之旅。每个地方都有其独特的魅力等待您去发现，希望您的旅途愉快！