从成都骑车到西藏攻略_从成都骑车到西藏攻略路线

从成都骑车到西藏攻略_从成都骑车到西藏攻略路线

       从成都骑车到西藏攻略是一个非常广泛的话题，它涉及到不同领域的知识和技能。我将尽力为您解答相关问题。

1.今年暑假准备从成都骑单车去西藏，需要带什么装备，带多少钱？准备走318国道，危险吗？

2.从成都去西藏布达拉宫，求国道规划路线，骑自行车，最近最方便，

3.成都到西藏，骑自行车去，我应该准备什么装备？

4.今年暑准备从成都骑单车去西藏，需要带什么装备，带多少钱？准备走318国道，危险吗

今年暑假准备从成都骑单车去西藏，需要带什么装备，带多少钱？准备走318国道，危险吗？

       装备车最好是V刹，方便修理；

       1、防晒工具：帽子，防晒霜，眼镜（当然你也可以不带，但是高原紫外线很强，容易晒伤皮肤）；

       2、简易的修车工具（当时我就在波尔那儿买的修车工具最简单的那种，就十几块钱就行了，多了反而累赘）；

       3、备一条内胎和一对刹车皮外加一根刹车线；

       4、带上几个备用螺丝（有些路段还没有修好，比较颠簸容易把后货架的螺丝颠掉）；

       5、后货架驮包（不建议背包）；

       6、骑行服个人觉得没有必要，带上换洗衣物两套，外加厚外套一件最好是冲锋衣比较方便，鞋的话建议一双胶鞋外加一双凉拖，最好是分体式雨衣，手套建议就用线手套；洗漱用品带上（个人清洁卫生还是要打理的）

       7、走318没必要带睡袋和帐篷，沿途都有旅馆；

       8、电子设备：手机（联通电信移动都没事儿），相机带上吧，电脑如果你不嫌重就带（有些旅馆是提供免费上网的，不过网速就有点~~），再带上手电方便也不重，电吹风可以帮助我们把衣服吹开

       9、其他个人喜好自备，比如某人喜欢看书的，写东西的。不过很有必要带个小本子，方便我们沿途记录

       10、建议用农行的卡，这个卡在很小的镇都有，方便取钱

       11、带点药品也有用，主要是苷肌片，红景天，三七伤药，膏药（头几天骑车会觉得腿很疼，腰很疼，贴上去会觉得好很多）

       12、给自己的坐垫安一个十几块钱的护套，这样pp也舒服点

       花费

       这个方面是问的最多的。以前的攻略上面说的是2500就够了，现在来看不行了，这个价钱走318会走的很心酸，吃不了菜啊。

       房钱：12年夏天我走的时候，房价是20以上了，10元一晚的条件很差，大多数是30-40，其中在左贡雪域宾馆的标间才30一个人，这是性价比很高的，不知今年是否会涨。按照平均一晚30来算，最少也要走22天，那么房钱就是660元。

       吃：这个是最贵的，由于运输的原因菜很贵，吃一个炒菜都在20以上，一碗面条是15元（炒饭也是一样），中午很多时候吃的是自备的干粮，一天的伙食费按照45来算，那么22天的伙食费就应该是990元

       从上面来看只是吃饭住房两个方面的花费最低就是990+660=1650元，这只是最低消费了，那些什么大餐的就无缘了。

       其他的花费就看自己了。

       安全性

       1、首先川藏南线有这么远，危险或多或少是有的，不光是路况而言，也要看自己的技术，所以一定要小心行驶，再者弯多路陡的，一定要慢点；下坡的时候弯很急，有些地方坡度还是挺大的，一定要小心。排龙天险一段，特别是雨季的时候塌方很多，尤其注意；现在（13年3月发来的消息称雅江至理塘段仍然在修路，路不太好走）有些路段还在修理当中，车多路窄也要注意了。

       2、其次大家问的很多的事是抢劫的事，我不敢保证的说绝对没有，但是我当时走的时候没有在车友中听到真实的关于抢劫的事，很多都是以讹传讹。但是小心为上，在某些路段如果有担心，还是建议几个人一起走，比较稳当。

       3、关于小孩子“抢东西”“要东西”的事。这个确实有，但是他们只是好奇想要你的东西，遇到这样的情况请不要慌张，对他们说没有就行了，然后离开就行了，他们也不会为难你的。再者不要把自己的小零件（诸如眼镜、零食等）放在车前包等裸露的地方。

        最后，既然选择了走这一条路，一定要有信心走完，艰难肯定是有的，坚持到最后的，一定会觉得很幸福。过了天全之后便开始进入藏区一定要尊重他们的信仰，不要和他们发生什么冲突。在这一条路上，你会得到很多陌生人来自内心最真诚的祝福。

从成都去西藏布达拉宫，求国道规划路线，骑自行车，最近最方便，

       1.成都去西藏走318

       南路：318国道，全长2.159公里。

       成都149公里-雅安166公里-泸定54公里-康定156公里-雅江166公里-理塘189公里-巴塘105公里-芒康158公里-左贡107公里-邦达94公里-八宿217公里-波密215公里-林芝147公里-工布江达200公里-墨竹工大

       北路：317国道，全长2.407公里

       成都369km-康定218km-大武164km-甘孜213km-德格101km-江大122km-拓跋104km-昌都170km-邦达94km-八宿217km-波密215km-林芝147km-工部江大200km-墨竹工卡73km-波密。

       2.成都去西藏318路线

       自驾，徒步，或者骑行，先从北京到成都。

       下面，成都到拉萨，318川藏线最经典的五条线路。

       一.传统的318国道

       全长2100公里，自驾6天。具体路线规划为成都-新都桥-巴塘-巴图-波密-林芝-拉萨。

       二。318国道稻城亚丁

       全程2500公里，车程7天。具体行程是成都-新都桥-香格里拉小镇-稻城-芒康-然乌-林芝-拉萨。

       三。318国道和317国道稻城亚丁

       全程2600公里，自驾10天。具体行程是：成都-观音桥-色达-新都桥-亚丁-香格里拉小镇-巴塘-八宿-波密-林芝-拉萨。

       四。国道318稻城亚丁滇藏线梅里雪山央卓雍措纳木错

       全程3300公里，自驾11天。具体行程是成都-新都桥-亚丁-香格里拉镇-德钦-芒康-八宿-波密-林芝-拉萨-央卓雍措-纳木错。

       五、四川进绿色出

       全程7000公里，开车22天(成都-拉萨-兰州只需要15天)。具体行程为：成都-新都桥-亚丁-香格里拉小镇-巴塘-波密-林芝-拉萨-布达拉宫-央卓雍措-那曲-格尔木-共和-兰州-扎嘎纳-郎木寺。

       3.成都去西藏走哪条线

       从成都到拉萨，只有两条路，一条是317国道川藏线北，一条是318国道川藏线南。哪条路好走，取决于你开什么车，哪条路线视野好，你想要什么。有人喜欢风景，有人喜欢人文，有人喜欢沉思，安静，有人喜欢热闹。

       然而，有几个事实必须弄清楚。317川藏北线平均海拔4000米以上。它在这里行走面临的挑战更多，这里的路况也差不多。对车辆的要求是尽量开越野车。这里修建了许多道路，所以它如果下雨，走路会很困难。况且，在高考中，如果你能如果你不能长时间开车，你也应该做一个评估。

       38国道好多了。它这是一条风景优美的大道，超过8%的道路是铺面的。只要它夏天的s，5-10月间，轿车和普通SUV都可以胜任，没有任何压力。而且路上风景很多，还有很多驴游景点可以玩。夏天走这条路线的人多，车也多。一般来说，它这是第一次。

       好吧，那这就是全部！如果你还有其他关于西藏自驾的问题，欢迎随时关注微信官方账号，去藏区公路旅行。回复关键词，就会有一系列关于西藏自驾的小常识。最后祝大家玩得开心。

       从010到1010，你可以去西藏旅行10天，12天，半个月，20天，一个月或三个月。这取决于你的期。一般我们去四川需要17天左右，大概是17天左右。以你的往返行程，安排一个20天左右的期基本就够了。

       如果你只有十天期，或者12天期，你可以步行去拉萨。我们一般坐317路公交车到318路，回色达，米亚罗，观音桥，或者四姑娘山，丹巴，甲居藏寨，然后去亚丁稻城，沿着318国道，直接走72拐。途中还要去然乌湖，鲁朗镇，鲁朗林海，米堆冰川，来古。

       如果有20天的行程，去拉萨12天，从青藏线回西宁，需要3天。你要去纳木措，路过可可西里，青海湖，茶卡盐湖，Ta尔寺等著名景点和自然景观，那么你可以在西宁结束，加上之前的12天，共计15天。也可以去成都，因为我们是从成都出发的，有驴友想回成都。穿过这些稀树草原后，大约需要两天时间返回成都，总行程17天。如果有一个月的长，可以安排一个阿里南线，八天左右，或者阿里北线，13天左右，随便你。然后可以回拉萨，从拉萨坐青藏线，再回到西宁或者成都。

       如果你的期持续两个月或三个月，那么我们我会进行深入的访问，甚至顺便去新疆，这样安排会更紧凑。一般川藏线可以安排20天左右，青藏线可以安排8天左右，阿里这边可以安排10天左右，新疆这边可以安排20天左右。那大约是这样。深度游可能更有趣，可能要参加一些细节性的活动，比如

       好吧，那这就是全部！如果你还有其他关于去西藏旅游的问题，欢迎随时关注微信官方账号，去藏区公路旅行。回复关键词，就会有一系列关于去藏区旅游的常识。最后祝大家玩得开心。

       4.成都去西藏走青藏线从若尔盖回成都需要多少钱

       5476公里。

       38号国道是中国最长的国道，途经上海、江苏、浙江、安徽、湖北、重庆、四川、西藏八省，被称为中国人民景观大道。

       318国道是中国乃至世界美丽风景高度集中的风景走廊。自然景观类型齐全多样，世界罕见。318国道几乎沿着北纬30度线。那些伟大的景观，不是在路的两边，就是在路的南北200公里以内。

       5.成都到西藏走318多少公里

       从成都开车到拉萨需要4天。第一天是川藏交界县巴塘，第二天是西藏昌都八宿县，第三天是林芝，第四天是拉萨。它it’放松。也可以边走在路上边玩。

       6.成都出发走318进藏

       318国道始于人上海黄浦区中尼广场，终点为日喀则聂拉木县中尼友谊桥，全长5476公里。地级以上行政区域为上海-苏州-湖州-宣城-池州-安庆-黄冈-武汉-荆州-宜昌-恩施-重庆-达州-广安-南充-遂宁-资阳-成都-雅安安-甘孜-昌都-林芝-拉萨-日喀则。

       7.成都到西藏318线路图

       不，318国道是川藏线南部。它从成都出发，向西南方向行进。上318线在雅安。可以去泸定、康定，一路向西去西藏。九寨沟位于成都的正北方，主要由213国道通过主要的四川寺庙分流。如果继续向北，就可以到达九寨沟。

       从成都到九寨沟的另一条路是从成都经绵阳、平武、黄龙到九寨沟，称为九环路。

       8.成都到318川藏线怎么走

       10天路线：

       D1:成都雅安泸定海螺沟，357公里，海拔3000米。

       D2:海螺沟康定新都桥，178公里，海拔2700-3350米。

       D3:新都桥雅江理塘稻城/亚丁，380km，海拔3300M。

       D4:稻城/亚丁一日游稻城，海拔110公里，3900米。

       D5:稻城理塘巴塘芒康，海拔450公里，4010米。

       D6:芒康左贡邦达八宿，海拔360公里，3800米。

       D7:巴苏然乌米堆冰川来古冰川波密，250km，海拔3850M。

       D8:波密通麦鲁朗八一/林芝，235km，海拔2900M。

       D9:林芝巴松措景区米拉山口-拉萨，海拔420km，3538M。

       D10:拉萨阳湖拉萨，300公里，海拔3658米。

       绕行稻城亚丁：加2天。走川藏线的人很少能绕过稻城亚丁。稻城亚丁自然风光优美，四季风情各异。景区内的三圣山、海子，美得不得了。稻城亚丁被誉为蓝色星球上的最后一片净土。

       从010年到1010年，它经过成都，雅安、天全县、泸定、康定市、雅江、理塘、巴塘、芒康、左贡、八宿县、波密县、林芝、工布达江、墨竹工卡、达孜、拉萨。不断修复完善的绿色国道318，很好很漂亮。稻城亚丁、康定跑马山、红色泸定桥、美丽波密等沿线景点，让你流连忘返。

成都到西藏，骑自行车去，我应该准备什么装备？

       你好：

       从起点到成新蒲快速通道

       1) 从起点向正西方向出发，沿蜀都大道行驶50米，右前方转弯

       2) 继续沿蜀都大道行驶350米，直行进入少城路

       3) 沿少城路行驶310米，过右侧的少城大厦约190米后，直行进入蜀都大道

       4) 沿蜀都大道行驶1.7公里，过中医药大学至青羊正街立交桥直行进入清江东路

       5) 沿清江东路行驶590米，过右侧的成都市工业交通干部学校约80米后，进入蜀都大道

       6) 沿蜀都大道行驶170米，直行进入清江东路

       7) 沿清江东路行驶580米，过右侧的蓝谷商务楼约80米后，朝成温高架路/苏坡立交/青羊大道方向，稍向右转进入成温高架

       8) 沿成温高架行驶3.1公里，朝草金立交方向，稍向左转进入苏坡立交

       9) 沿苏坡立交行驶610米，在苏坡立交右前方转弯进入西三环路三段

       10) 沿西三环路三段行驶2.2公里，在万寿村桥从万寿路/永康路/潮音路出口离开稍向右转上匝道

       11) 沿匝道行驶150米，直行进入西三环路三段

       12) 沿西三环路三段行驶400米，右前方转弯

       13)?行驶340米，过黄堰河桥直行进入永康路

       14) 沿永康路行驶3.0公里，直行进入香榭大道

       15) 沿香榭大道行驶4.8公里，稍向右转进入成新蒲快速路

       16) 沿成新蒲快速路行驶800米，直行进入香榭大道

       17) 沿香榭大道行驶830米，稍向左转进入成新蒲快速路

       18) 沿成新蒲快速路行驶17.3公里，稍向左转进入成新蒲快速通道

       收起2.

       成新蒲快速通道

       1) 沿成新蒲快速通道行驶48.6公里，右前方转弯进入蒲塘路

       2) 沿蒲塘路行驶13.9公里，在团结桥左转进入G108

       收起3.

       G108

       1) 沿G108行驶4.5公里，直行进入北街

       2) 沿北街行驶460米，过右侧的海尔专卖店甘溪店NO.62约60米后，直行进入南街

       3) 沿南街行驶590米，进入G108

       4) 沿G108行驶30.5公里，直行进入新民路

       5) 沿新民路行驶2.1公里，过三里桥约160米后直行进入虎啸桥路

       6) 沿虎啸桥路行驶1.7公里，进入G108

       7) 沿G108行驶3.3公里，直行进入金鸡关隧道

       8) 沿金鸡关隧道行驶560米，直行进入G108

       9) 沿G108行驶1.9公里，稍向右转进入汉碑路

       10) 沿汉碑路行驶70米，直行进入雅州大道

       11) 沿雅州大道行驶6.6公里，过左侧的协和广场约70米后，右转进入青衣江路东段

       12) 沿青衣江路东段行驶860米，直行进入青衣江路中段

       13) 沿青衣江路中段行驶1.0公里，直行进入青衣江路西段

       14) 沿青衣江路西段行驶1.3公里，直行进入G318

       15) 沿G318行驶280米，直行进入茶马大道

       16) 沿茶马大道行驶4.5公里，直行进入G318

       17) 沿G318行驶15.0公里，稍向右转

       18) 继续沿G318行驶2.6公里，稍向左转

       19) 继续沿G318行驶8.9公里，在第3个出口左前方转弯进入向阳大道

       20) 沿向阳大道行驶1.7公里，过左侧的美的天全博格旗舰店约120米后，直行进入环城路

       21) 沿环城路行驶240米，过右侧的志宏电器商场约290米后，左前方转弯进入沿江路

       22) 沿沿江路行驶900米，过禁门关桥直行进入G318

       收起4.

       G318到终点

       1) 沿G318行驶34.3公里，直行进入老虎嘴隧道

       2) 沿老虎嘴隧道行驶380米，直行进入G318

       3) 沿G318行驶31.4公里，直行进入二郎山隧道

       4) 沿二郎山隧道行驶4.2公里，过二郎山隧道3号桥直行进入G318

       5) 沿G318行驶160米，过二郎山隧道3号桥直行进入别托隧道

       6) 沿别托隧道行驶140米，直行进入G318

       7) 沿G318行驶5.5公里，直行进入江家湾隧道

       8) 沿江家湾隧道行驶130米，直行进入G318

       9) 沿G318行驶23.4公里，直行进入红军桥隧道

       10) 沿红军桥隧道行驶740米，左前方转弯进入G318

       11) 沿G318行驶38.0公里，直行进入小天都隧道

       12) 沿小天都隧道行驶540米，左前方转弯进入G318

       13) 沿G318行驶7.1公里，直行进入情歌大道

       14) 沿情歌大道行驶1.3公里，稍向左转进入G318

       15) 沿G318行驶2.2公里，过公主桥约60米后直行进入炉城南路

       16) 沿炉城南路行驶1.5公里，稍向右转进入G318

       17) 沿G318行驶145.5公里，直行进入雅江隧道

       18) 沿雅江隧道行驶270米，直行进入G318

       19) 沿G318行驶960米，直行

       20) 继续沿G318行驶137.8公里，直行进入幸福东路

       21) 沿幸福东路行驶830米，直行进入幸福西路

       22) 沿幸福西路行驶940米，直行进入G318

       23) 沿G318行驶109.4公里，直行进入德达隧道

       24) 沿德达隧道行驶670米，直行进入G318

       25) 沿G318行驶1.5公里，直行进入列衣隧道

       26) 沿列衣隧道行驶2.2公里，右前方转弯进入G318

       27) 沿G318行驶16.3公里，过右侧的柏戈西约230米后，直行进入波戈溪隧道

       28) 沿波戈溪隧道行驶2.8公里，直行进入G318

       29) 沿G318行驶2.3公里，直行进入拉纳山隧道

       30) 沿拉纳山隧道行驶3.4公里，直行进入G318

       31) 沿G318行驶15.6公里，过左侧的色巴，直行进入黄草坪1号隧道

       32) 沿黄草坪1号隧道行驶1.2公里，直行进入G318

       33) 沿G318行驶1.3公里，右转进入黄草坪2号隧道

       34) 沿黄草坪2号隧道行驶1.2公里，右前方转弯进入G318

       35) 沿G318行驶7.9公里，左前方转弯进入金弦子大道

       36) 沿金弦子大道行驶980米，稍向右转进入安康大道

       37) 沿安康大道行驶1.1公里，直行进入G318

       38) 沿G318行驶126.7公里，调头

       39) 继续沿G318行驶248.1公里，调头

       40) 继续沿G318行驶22.3公里，调头

       41) 继续沿G318行驶25.5公里，过怒江桥直行进入怒江隧道

       42) 沿怒江隧道行驶70米，在怒江桥右前方转弯进入G318

       43) 沿G318行驶170.9公里，直行进入甲中西明洞

       44) 沿甲中西明洞行驶80米，直行进入G318

       45) 沿G318行驶82.3公里，直行进入札木东路

       46) 沿札木东路行驶780米，过左侧的鑫阳商店约210米后，直行进入札木中路

       47) 沿札木中路行驶750米，过左侧的大桥商店约50米后，直行进入札木西路

       48) 沿札木西路行驶420米，直行进入G318

       49) 沿G318行驶228.2公里，稍向右转进入双拥南路

       50) 沿双拥南路行驶2.8公里，直行进入双拥北路

       51) 沿双拥北路行驶2.6公里，稍向右转进入G318

       52) 沿G318行驶392.9公里，直行进入川藏公路

       53) 沿川藏公路行驶3.5公里，右转进入拉萨大桥

       54) 沿拉萨大桥行驶880米，直行

       55) 继续沿拉萨大桥行驶140米，过右侧的佳橦商行约130米后，在第3个出口朝林聚路方向，左转进入江苏路

       56) 沿江苏路行驶2.7公里，右转进入康昂多南路

       57) 沿康昂多南路行驶410米，过右侧的元成商贸公司综合大楼约140米后，左转进入北京中路

       58) 沿北京中路行驶370米，右转

       59)?行驶70米，到达终点

       有疑问可上百度地图。

        ?望纳！

今年暑准备从成都骑单车去西藏，需要带什么装备，带多少钱？准备走318国道，危险吗

       1首先要过体能关，用一年时间进行耐力训练，先由近到远的锻炼，切不可盲目骑车去西藏。

       其次是装备，自行车，修车工具，易损件，住宿帐篷，各类用品、衣服准备。 氧气罩支持你的想法~~

       但是你不会是要一个人去吧?我强烈建议你最好多拉几个人一起,这样不仅互相有个照应而且也增添了旅途的乐趣,你说呢?

       装备问题,只要想的仔细点应该没什么问题,带够钱,如果有遗漏路途上还可以随时补给.当然首先得有一辆过硬的自行车啦!本人喜好捷安特ATX系列,虽然我的只是POP2.0,我还没有骑行那么远的经历,所以只能想着说,希望能对你有帮助,不全的你别怪我啊!

       如果是几个人一起,最好能带上对讲机,当然帐篷\燃气灶具\修车等工具这些是必须的,因为要做好随时露营的准备.其余的就是根据个人需要准备啦!比如睡袋\水壶\保暖衣物\药品\手电\打火机等等等等!出发前一定要制定一个详细,并把需要准备的东西列张清单,如有条件可以找有经验的人给与具体的技术指导.

       当然,最最关键的是一定要带够钱,因为出去难免会遇到各种不可预测的情况,吃饭\住宿\景点\或者在必须的情况下坐汽车或火车等等都需要钱的.根据本人经验,要比预算的经费起码多带30%!!!!

       就这样了,我能想到的差不多都说了!手都打疼了!5分给我了吧!

       唉!容易么我!

       首先带一张卡，到达拉萨后邮政的农行的建行的中国银行的卡都能用（注意:工商银行的卡不能用）现金几百就成，卡上钱不要太多，2000左右就成，当然5000左右更好，韩信点兵，多多益善嘛。

       山地自行车是必须的。相关的工具包括：内胎、外胎（外胎可2、3辆车共同备用）、备用的刹车内线及变速内线、一副备用的变速器、车链条、飞轮、车轮轮辐和一套维修工具。若是多人骑车旅行，如有可能尽量使用相同的零件。

       无论你的旅行是有补给车跟随还是完全独行，你都需要一顶牢固的防水帐篷、睡袋、急救箱以及足够的食物和水。要想在路途中获得补给有时是相当困难的。小村庄可能只供应糌粑、酥油茶、牦牛肉、西藏砖茶。有些停车场出售的只有方便面或炒面。很多村庄甚至不设商店。这时候你可以询问当地藏民是否有蔬菜、面条或肉类出售。放心，他们通常都是十分乐意帮忙的。

       地图和问路对你的旅行来说是绝对不可或缺的两部分。在旅途中，比如“在下个村庄会有市场吗？或“到下个村庄还有多远呢？”类似这样的问题你可得不嫌麻烦地经常提出。大多数的地图并非十分精准，这对机械车来说并不成太大问题。然而，对于一个经过了一天劳累骑行的骑车者而言，他已无力弥补30多公里的误差。当然，如果你带了充足的食物那就不必非到当天的目的地不可了。

       天气和衣物

       夏天日暖夜凉，在七八月份可能会接连几天雨水不断，而九月则频频起雾。你会对强风和沙尘习以为常，也会对山口的降雪见多不怪。在高海拔地区，急度降温会在通年都不期而至。九月在海拔5180米（17,000英尺）处夜里温度会下降至十五度甚至零上几度。同样的海拔一月间夜里的温度只有零下27°C（-33°F），而日温也只在零度上下。

       带好足够保暖的衣物来应对可能遇到的最寒冷的天气，不要妄想能在西藏买到或租借到称心的保暖衣物。在春、夏、秋季骑车旅行，轻便的骑行裤和短袖T恤通常就足够了。如果你再备上一条运动裤、长袖运动衫、防风外套和手套，那么你就能在好天气时轻松应付绝大多数情况了。如要应付恶劣的气候，你还需要准备羊毛或羽绒外套、带有合成纤维夹层的长袖长裤内衣、雨衣、防雨和防风长裤、保暖的鞋子及一顶帽子。如果你在露营，别忘了在寒冷的夜里加上更加保暖的衣物。

       体能训练

       在到达西藏前保持良好的身体状态是非常明智的。骑行者应当有地增强心血管系统，没有任何一个地方像西藏这样可以检测自己的身体了。强烈推荐山坡跑训练，每次训练使心跳加速并保持一小时左右。训练安排在海拔越高的地方越好，西藏的海拔总会更高。此外为了锻炼包括上半身在内的全身机能，一个每周二到三次的体能训练也是不错的补充。虽然身体可能无法防止高原反应，但是身体锻炼却能帮你最大程度上适应一路的高体能消耗。

       标准的骑车旅行要求：保持标准的体重；保持健康和充分的休息；注意饮食（这在西藏是个挑战）；建议适当补充维生素及微量矿物质；饮用充足的水以保证体能水分。注意在你出发之前必须先适应好高原反应。你也许需要一周左右的时间来适应海拔变化。当你到了西藏，尽量放松，不要催促自己。你可以先在城中放松地散步，适应了几天后再在拉萨周围作短途骑行。将骑行训练和观光结合起来，你可以骑去拉萨市区的色拉寺或是市郊的哲蚌寺。 强烈建议你多看看车友们发的帖子

       好了，今天关于“从成都骑车到西藏攻略”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“从成都骑车到西藏攻略”有更全面的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。